7 Manfaat Menangis: Menangis menyimpan manfaat hebat.

-

Nah, aktifitas menangis ternyata menyimpan beragam manfaat lho,sobat. Simak,  nih!

  1. Menurunkan tingkat stres.

    Setelah menangis sobat merasa lebih nyaman. Sebaliknya ketika air mata itu kita tahan sama saja dengan meningkatkan stres yang sobat alami. Bahkan bisa berbelok ke masalah jantung atau tekanan darah tinggi. Itulah salah satu dari 7 manfaat menangis.

  2. Mengeluarkan racun.

    Air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun. Ketika menangis tubuh mengekurakan zat kimia dan hormon yang terbentuk akibar stres. Semua zat itu akan keluar bersama air mata.

  3. Membunuh bakteri.

    Air mata mengandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90 – 95 % bakteri-bakteri hanya dalam 5 menit. Bakteri itu yang biasa tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri.
    Enzim ini memiliki kemampuan membunuh bakteri lebih bagus dibanding dengan obat tetes mata. Itulah sebabnya sobat perlu menangis pada saat-saat tertentu.

  4. Membuat Perasaan Lebih Lega.

    Walaupun menangis tidak dapat menyelesaikan masalah yang sedang dihadapi, namun dengan menangis akan menimbulkan perasaan yang lebih lega. Sehingga seseorang dapat berfikir lebih jernih setelah menangis dibanding sebelum ia menangis.

  5. Melembabkan Mata.

    Air mata dapat digunakan sebagai pelembab alami yang akan membuat mata kita terhindar dari rasa perih, kering, dan iritasi. Dengan menangis mata kita akan menjadi lembab walaupun mata kita akan menjadi sedikit merah. Namun hal tersebut tidak akan berlangsung lama.

  6. Meningkatkan mood.

    Menangis bisa menurunkan kadar emosi. Mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari menangis kerana emosi mengandungi 24 % protein albumin. Protein berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.

  7. Membina komunikasi.

    Selain baik untuk kesihatan fisik, menangis juga membantu seseorang untuk bangun dengan semangat dan keyakinan baru. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya pada teman-temannya atau seseorang yang memberikan bantuan. Hal ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dengan lebih tenang.
    Nah sobat, jangan lagi menganggap menangis sebagai hal  yang memalukan. So, tidak perlu mengunci diri di kamar agar tidak terlihat oleh orang lain. Saat Sobat berada dalam tekanan batin,tekanan karena pekerjaan,putus cinta,emosi,  legakan dengan cara menangis. Itulah ke 7 manfaat menangis.
Jangan sungkan-sungkan menangis, ya! Bahkan Superman pun pernah menangis.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

-
Ingin Tahu Karakter Seksual Kamu? Coba Tes Psikologi Ini dan Ketahui Hasilnya Pakar Psikologi :  Hattmadi Bakrie Abdullah, M.Psi Agnes Aninditya, M.Psi Kumala Aprilia, M.Psi 13 Februari 2019 Mungkin kamu sudah beberapa kali mengikuti tes psikologi, dan biasanya untuk menebak karakter diri, asmara dan kepintaran. Tapi apa jadinya jika yang di tebak adalah karakter seksualmu? Seperti apa sih karakter sekual kita? pertanyaan itu kadang membuat kita bingung karena belum ada barometer untuk mengukurnya. Nah dari pada bingung, coba tes kepribadian Jepang ini yang dapat mengungkapkan karakter seksual dirimu. Caranya adalah dengan memojokkanmu dalam sebuah situasi yang berbahaya, setelah itu pilih salah satu dari 4 pilihan yang sama-sama tidak menyenangkan. Nah, Sudah tidak sabar ingin mengetahuinya? Oke kita mulai ya Pertanyaan “Kamu diikuti oleh seorang penjahat yang sadis! Kamu sekarang berada dalam situasi yang sangat berbahaya dan harus memilih salah satu dari 4 truk
Baca selengkapnya

PERTIMBANGAN PENENTUAN PENGENDALI KEUANGAN KELUARGA: SEBUAH ANALISA NILAI PERAN GENDER DALAM INTERAKSI PASANGAN SUAMI ISTRI

-
Hattmadi Bakrie Abdullah, M.Psi Ahli Psikologi Ikatan perkawinan merupakan ikatan yang sakral yang diatur oleh undang-undang negara dan termaktub dalam norma budaya serta ajaran agama. Perkawinan bukan semata-mata untuk kebutuhan biologis tetapi juga untuk pemenuhan aspek psikologis, yang meliputi kebutuhan cinta kasih, rasa aman, perlindungan dan sebagainya (Hawari, 1997). Selain itu perkawinan juga mempunyai tujuan sosial yakni terbentunya keluarga yang bahagia. Keluarga merupakan kelompok terkecil dalam sebuah tatanan masyarakat, tetapi peran keluarga dalam masyarakat bahkan negara sangat penting. Keluarga berfungsi sebagai garda depan pendidik generasi bangsa. Ada lima fungsi yang dapat dijalankan keluarga, yaitu: 1). Fungsi biologis: Untuk meneruskan keturunan, memelihara dan membesarkan anak, dan memelihara serta merawat anggota keluarga; 2). Fungsi psikologis: memberikan kasih sayang dan rasa aman , perhatian, dan pendewasaan kepribadian pada anggota keluarga; 3). Fungsi
Baca selengkapnya

Psikologi Keluarga

-
Gambar
Psikologi keluarga tidak memiliki definisi khusus dan merupakan gabungan definisi dari psikologi dan keluarga. Psikologi sendiri berkaitan dengan interaksi atau menjalin hubungan dengan orang lain secara sosial dengan memperhatikan pola pikir dan tingkah lakunya. Maka psikologi sendiri akan selalu terlibat di setiap interaksi manusia baik itu dalam lingkung lingkungan sosial, keluarga maupun diri sendiri. Keluarga dalam Prespektif Psikologi Psikologi keluarga merupakan pemahaman tentang interaksi atau pola sosial dalam keluarga. Keluarga sendiri terdiri dari beberapa individu yang bisa diidi dari dua generasi, tiga generasi, atau bahkan lebih. Banyaknya individu dalam keluarga ini akan mempengaruhi kualitas interaksi antar individu dan berdampak pada sisi psikologi individu maupun kelompok. Perbedaan generasi dalam sebuah keluarga juga mungkin memicu suatu keadaan yang kadang baik kadang buruk. Hal inilah yang memunculkan psikologi keluarga dan menyatakan bahwa psikologi dalam
Baca selengkapnya